ダイエットで変身大作戦! --自分を変えるために--サイトトップ >超私的!ダイエットレシピ

またまた実践!夜イカ・タコダイエット

今日はスーパーで、新鮮なイカが一杯、なんと100円!「これは夜イカ・タコダイエットに最適!」ってことで、2杯買っちゃいましたよ。いやー、本当に新鮮なイカで、プリッとしてましたね。今回の夜イカ・タコダイエットの実践として作った料理は2品。1品目は、「イカのワタあえ」。うーん、せっかくのダイエットメニューなのに、もっとしゃれた名前はつけれんのか・・・汗。2品目は、『はなまるマーケット』でやった「イカの...
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ダイエットレシピかな?味噌ヨーグルト漬に挑戦!

今回は、『となりのマエストロ 』という番組で紹介された"味噌ヨーグルト漬"を作っ てみました。 番組を見ていて、「これ、ダイエットにもいいんじゃない?」なんて勝手に思い、レシピ をメモしておきました。それでようやく作ってみることに。  味噌ヨーグルト漬け (材料)  ・味噌  ・ヨーグルト (無糖) ・野菜(ナス、人参、きゅうり etc) 作り方は、野菜を好みの大きさに切る。味噌2に対して、ヨーグルト1の割合...
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ダイエットな朝食2 今回は生姜紅茶のご紹介!

今回は、私が実践しているダイエット食事法の朝食をご紹介。 にんじんジュース一緒に飲んでいる生姜紅茶。なかなかいいですよ。 私は、ダイエット食事法として、石原先生の「プチ断食」を実践しています。もう3ヶ月 を超えました。 この「プチ断食」のことは、今までにも何回か書きました。朝食については、にんじんジ ュースのことも紹介しました。「インスパイリングエクササイズ」で有名な、ダイエットの カリスマ、Micac...
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実践!貴乃花親方のダイエット

以前『しゃべくり007』 でやった「貴乃花親方のダイエット」実践してみました。親方のダイエットの中でも、私が特に気になったのが、ダイエットレシピのトマトちゃんこ。あれ、おいしそうでしたよねー。番組出演者もそろっておかわりしてました。そこで機会があれば、ぜひとも作りたいと思ってましたが、なかなかできませんでした。しかし、ようやく念願かなって、トマトちゃんこを作ることになりました(ちょっと大げさ)。キ...
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実践、夜キノコダイエット!

『サプライズ』という番組でやった「夜キノコダイエット」、好評みたいですね。私もさっそく「夜キノコダイエット」を取り入れようとスーパーによったら、キノコすくなめでしたね。ま、私が行った時間が、遅い時間ということもありますが・・・。で、キノコで、どんなダイエット料理を作ろうか・・・。そこで思い出したのが、以前『はなまるマーケット』でやっていた”エリンギのパスタ”。「これはキノコダイエットにもってこい」と...
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