ダイエット開始3ヶ月と2週間、体重測定とダイエット法

ダイエット開始3ヶ月と2週間が経過しました。ダイエット食事法が乱れるという失敗もありましたが、すっかり軌道修正ができてきたという感じです。そこでまず体重測定から。結果は68.9kg。大きな変化ではないけれど、68kg代がでたのはうれしいですね。ま、結果をあせりすぎて無理することが、失敗の原因にもなりかねないので、気長に見ていこうと思ってます。ここのところ、体重の変化は少ないけれど、体の変化がでてきたようです...

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