カサ増しダイエット

今回も『寿命をのばすワザ百科』から。漫才コンビ、ナイツの塙さん。中性脂肪が高くメタボ予備軍で、寿命判定は59歳。その塙さんの延命プランの中に、ダイエット法がでてきました。その方法は「カサ増しダイエット」。カサ増しダイエットとは、食事の量を寒天で増やして、カロリーコントロールをするダイエット法。ダイエット法は簡単。普段の食事に寒天繊維を1日6g以上取り入れるだけ。寒天はどんな料理にも取り入れられる変幻...

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