背伸びダイエット

今回も『お茶の水ハカセ』の「冬に痩せる!簡単ダイエット!!」から。今回のダイエット方法は、”背伸びダイエット”。このダイエット法を説明してくれたのが、ダイエット外来を開設している佐藤万成先生。佐藤先生いわく「このダイエットは、世界一ラクで、医学的根拠がある」とのこと。この”背伸びダイエット”のポイントは、基礎代謝。基礎代謝とは、生命活動を維持するエネルギーで、1日の消費エネルギーの70%。つまり基礎代...

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