プチ断食ダイエット、10ヶ月続けた効果と感想!

久々に、私のダイエットの話。いやー、私もダイエットを始めて、もう10ヶ月になるんですね。最近は、いろいろと忙しく、体重を定期的に計れなかったり、ブログの更新があまりできなかったりで・・・。おまけに、ちょっと怪我までしまて、スロトレやスロージョギングなどのダイエット運動も休みがちになってしまいました・・・・。でも、ダイエット食事法については、ずっと続けてきました。石原結實先生の『プチ断食ダイエット』...

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