おにぎりダイエット

ダイエットのことを色々調べていたら、「おにぎりダイエット」という言葉を見つけまし
た(何を今更、なんていわれそうですが・・・)。

メタボリック対策に、新たなヒントがあるかも。

「まさか、おにぎり食べてダイエットする方法かな?」と思ったら、まさにそのとおりで
した。考えたのは、モーニング娘などをプロデュースされている”つんくさん”(私の場
合、シャランQのほうがピンときますが・・・)のようです。

ビジネスだけでなくダイエットまで、本当に才能のある方は、アイディアが豊富ですねー。

ご飯を食べることで、ある程度空腹感を感じず、やせることができるみたい。
ご飯のたんぱく質、でんぷん質がエネルギーとなるので、継続もしやすいとのこと。

なるほど。確かに腹持ちは良さそうだし、体の負担も少なそうですね。

具体的な方法としては、

●1日3食ご飯を食べる。朝・昼・夜で合計2合。
 おにぎりなどにすればどこでも食べられるわけですね。具はやっぱり梅とか昆布。明太
 子やツナマヨはダメだそうです。お店で買ったおにぎりでもいいそうです。

●食事の時間を決める。

※野菜は油を使わないポンズで食べれば良い。
※味噌汁も大丈夫。ミネラル不足や栄養素の 不足はサプリで補うそうです。

簡単ですね!これなら、空腹感を感じず、メタボリックシンドロームや成人病など、生活
習慣病が気になる方にもいいかもしれませんね

とにかく、おなかがすくのがつらいですから。


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私はすでにダイエット方法をスタートしているので、この方法はできませんど、気になる
方は調べてみるといいかもしれません。

私のダイエットも2日目。がんばるぞー!

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