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ダイエット、運動。1週間後の効果は?

前回体重をはかった時は、74キロ→73キロ。マイナス1キロ減

この調子で、1週間後の今日は、一挙に減っていると思ったのですが・・・。

なんと、本日の体重測定の結果、73.2キロ!

うっそー!

200グラム増えてる!・・・

今週は、運動も取り入れ、体重を減らす自信があったのに。ショック。

はやくも、リバウンド?

やはり、そう簡単にはいかないものですな。ダイットって。メタボリック対策
って。本格的にダイエットを始めて2週間。うーん、今日は落ち込んでおりま
す。

でも、今週の反省として、スロートレーニングで筋トレは決めたとおりにやっ
たんだけど、ジョギングがあまりできませんでした。来週はがんばります。

食事のほうは、大分慣れてきました。やっぱり石原先生方式は、いいですね。
朝はにんじんジュースと生姜紅茶。昼はおそば。そして夜は好きなもの。

これで、ぜんぜん、問題なくなりました。それと、ダイエットの効果なのか、
にんじんパワーなのか、元気モリモリで、若返ったような。うーん、アンチエイ
ジング!

いやいや、あくまでも個人的感想ですけど・・・・。

知り合いに「血色が良くなった」と言われたほどです。

これで、体重も落ちていれば、いうことなしだったんだけどね・・・・。

ま、なげくのはやめましょう。プラス思考、プラス思考。

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まだまだ、先は長いんです。次は良い報告ができるようにしたいと思っており
ます。

生活習慣病予防、メタボリック対策。現在、後退中。メゲません(涙)。

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