ダイエットで変身大作戦! --自分を変えるために--サイトトップ >ダイエット情報(本・方法etc) >>モムチャンダイエット ダイエットも韓流ブーム?

モムチャンダイエット ダイエットも韓流ブーム?

モムチャン」って面白い名前だと思っていたら、日本語ではないんですね。

しかも、造語とのこと。

おとなり韓国のチョンダヨンさんという女性の方が考案したそうです。

もう日本でも大分有名な方みたいですね。

私はダエットに興味をもつまでは、まったく知りませんでした。

ある情報番組(名前は忘れちゃいました)で、とても美人で、異様にスタイル
が良い女性が紹介されていました。

それがチョンダヨンさんなのです。

気になったので、ネットや本でいろいろと調べてみました。

エアロビクスか何かで有名な方かと思っていたら、韓国の美のカリスマで、そ
のダイエット法でも有名だとのこと。

いやー、年齢やダイエット前の体重を知って、驚きましたね。トレーニングに
よる成長ホルモンの影響なのでしょうか?

私より年上なのに、どう見ても私より若い!うーん、まさに美のカリスマ!
アンチエイジングの神様!

もともとは、腰痛を克服するために、負担の少ない筋トレを考えたことが、キ
ッカケみたいです。それを発展させて、女性にやさしいトレーニング方法とな
り、食事のとり方をあわせた、独自の方法になったようです。

チョンダヨンさんは、なんと18キロの減量に成功したとのこと。

今は、身長162cm、体重49kg、体脂肪10%以下だそうです。

「生活習慣病とは、まるで無縁・・・・(汗)」

私が見た筋トレの方法は、お腹周りでも、上腹部、下腹部、わき腹と細かくわ
けて動かす。それから背中、二の腕、うちももなど、女性の気になる部分を、
しっかりカバーしています。

個人的な印象ですが、呼吸に気をつけながら、ゆっくりおこなう点は、スロー
トレーニングと考え方は同じなのかもしれません。”女性にやさしい”という
のも、わかる気がします。

他にもダンスを組み合わせた方法など、いろいろあるみたい。






★このサイトで閲覧が多いページです。
巻き方 巻くだけダイエット
ねっころがりダイエット ポール
ためしてガッテン ダイエット グラフ
黒豆ダイエット 韓国
さつまいもダイエット
ダイエット 肉


今まで、本当に知らなかったんだけど、いるんですねー、こういう人。

その努力の過程のすばらしさ、その結果としてのプロポーションのすばらしさ。

成功する人は、万国共通!みんなすばらしいですね。

私も、すこしでも見習って、メタボリック対策がんばらないと・・・。

スポンサードリンク

この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)
http://tomytango.blog63.fc2.com/tb.php/34-36aa837b

0件のトラックバック

0件のコメント

コメントの投稿

投稿フォーム
投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

スポンサードリンク

PR

ダイエットで変身大作戦
ブログ内検索

検索したいキーワードを入力して、「検索」をクリックしてね。

ブログランキング

▼Click!
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ダイエットブログへ ダイエット ブログランキング【くつろぐ】
ランキングにご協力いただき、ありがとうございます。更新とダイエットの励みになります。

i2iアクセスランキング

Links

このブログを登録 by BlogPeople

相互リンク集

ダイエット商品リンク
サイクルツイスタースリム
ストレッチポールEX

やせる 方法
簡単 ダイエット 方法

  • seo

管理人へのご連絡はこちら

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Counter


Since 2009/07/24
美容整形