世界遺産直伝!ダイエット?

NHKでダイエットとあると、ついつい録画してしまうんですよね。

スロトレやスロージョギングなど、ダイエットに取組んでいる私にとっては、
とても重要な情報源の1つなのです。痩せるためには情報収集も大切!

今回の番組は『検索deゴー!とっておき世界遺産』。

「世界遺産とダイエット?関係あんの?」

と半信半疑で番組を見続けると・・・。

”ダイエットの門”なるコーナーが。

取り上げたのは、ポルトガルの世界遺産アルコバッサの修道院。12世紀シ
トー会の修道士の方々によって作られたとか。

この修道院では、厳格さと自給自足。質素な暮らしを重んじていたそうです。

その精神を徹底するためなのでしょうか?

食堂の出入口を幅32センチにして、この幅よりお腹周りが太くなった修道士
は、中に入って食事ができないようにしていたとのこと。

これって、メタボリック対策?

やっぱり質素な生活を大切にしているわけですから、お腹があまりでていて、
体重が重いとまずいんでしょうね。

私もまだダイエットの途中。メタボ腹を完全に克服したわけではないので、は
たして32センチの出入口を通れるのか・・・・・汗。

この時代の人も、ダイエットを考えている人が多かったのでしょうかね。

これが、この修道院から生まれたダイエットのアイデア。

番組に出演していた森公美子さんは、「入り口を削っちゃう」とおしゃってい
ましたが(笑)。たしか、ある番組でバナナダイエットやっていたような・・・。

うーん、ちょっと期待しすぎたかも。まあ、ダイエットの教養が得られたと思
うことにしましょう。

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私も、ダイエット2ヶ月目に突入!体重が3キロ減ったといっても、まだまだ
気をゆるめられません。

メタボリック対策、生活習慣病予防、気持ちを新たにがんばります。

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