ネットニュースに、ダイエット中の人間には怖い話題がでてました!
「肥満などメタボリックシンドロームは、新型インフルエンザによる死亡の危
険性を高める恐れがある」
ということなのです。しかも、新型の特徴である可能性も・・・・。
ヒエー!肥満克服中の私には、稲川淳二さんの怪談話くらい怖い話。
私のダイエット、メタボリック対策も、深刻ですよ?(汗)。
うーん、理屈はよくわかりませんが、やっぱり太っていると、免疫力とかに問
題が出てくるのでしょうか?
石原結實先生の著書などで、「筋力が落ちると体温が下がり、免疫力がさが
る」という内容を読んだことがあります。
肥満の人は、体を動かさないので、当然筋肉量は少ないですよね。やっぱりそ
ういったことが、関わっているのでしょうか?
「・・・・・」
私に結論が出せるわけありません。ただ、油断大敵!
とにかく、常日頃から「うがい・手洗い」をしっかりしましょう。
しっかりダイエット運動をして筋肉を増やし、免疫力を高めましょう。メタボ
リック対策をしっかりやって、より健康になること、これが一番です。
それから、ダイエット中でも、しっかり栄養をとることは大事。とにかくあせら
ないで、じっくりとりくみましょうね。
私もダイエット運動として、スロートレーニングを行い、筋肉を鍛えておりま
す。これは、負担が少なく、有効なトレーニングだと思いますが、さすがに1
ヶ月では、筋肉が変わった実感はありません(あたりまえ!)。
でも、最近は少し余裕がでて、しっかりと筋肉を意識してできるようになりま
した(まだまだ、体重は重いんですけどね)。
使っている筋肉を意識して動かすことは、よりトレーニング効果を高めるそうです。
ただ、私の大敵は”
なまけぐせ”。「今日は疲れてるし、やらなくていいか
な」なんて日が、たまに(いや、けっこう・・・汗)あります。
ここで自分と戦うのが、ひと苦労なの!
★このサイトで閲覧が多いページです。
巻き方 巻くだけダイエットねっころがりダイエット ポールためしてガッテン ダイエット グラフ黒豆ダイエット 韓国さつまいもダイエットダイエット 肉メタボリック対策、生活習慣病予防、負けられません。
みなさま、くれぐれも、インフルエンザにはお気をつけて・・・。
スポンサードリンク
- http://tomytango.blog63.fc2.com/tb.php/42-a9c005e2
0件のトラックバック
コメントの投稿