ダイエットで変身大作戦! --自分を変えるために--サイトトップ >超私的!ダイエットレシピ

ダイエットレシピ、またまた・・・・。

またまた、ダイエットレシピを考えました。『サプライズ』という番組のダイエット企画で、サンドウィッチマンのお二人が挑戦した「朝スイカダイエット、夜イカ・タコダイエット」。これをみて、夕食にイカやタコを食べようと、考えたメニューです。解)うーん、やっぱり煮物は地味。全体が茶色で、あまりウマそうには見えませんかね?作り方は簡単!1.酒、砂糖、みりん、醤油でイカをサッと煮る2.いったんイカを取り出し、ゴボ...
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朝のダイエットメニュー にんじんジュースのご紹介!

ダイエットレシピってわけじゃないですが、今日は毎朝飲んでいる「にんじんジュース」のことを書きたいと思います。こんな感じー!中味は、にんじん2本とリンゴ1個。これをパワージューサーで、一挙にジュースにしちゃいます。超簡単、私のダイエット朝食なのです。※りんごが手に入らないときは、100%リンゴジュースで代用してます。★オススめ!★調理法は、にんじんは丸ごとポンポンと放り込み、りんごは4等分して次々に入...
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ダイエットな夕食?落合シェフの冷製パスタに挑戦!

今回は、またまたお食事シリーズ!昨日ひさびさに会った友人に「痩せたんじゃない?」といわれ、今日はちょっとごきげん(笑)。うーん、ダイエット効果がでてきたかも・・・・。私が実践している、石原先生のダイエット食事法では、夜は好きなものが食べられるので、夕食にはけっこうこだわるんですよね。私は、イタリア料理の落合シェフの大ファン。料理番組に出演したときは、よく録画したりしています。特に、パスタが好き!簡...
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ダイエットレシピ考えちゃいました!

以前に、『世界で一番受けたい授業』で、ミスユニバースの栄養管理を担当されている、エリカ・アンギャルさんが講義したことを書きました。あれ以来、教わった知識を活かしながら、メタボリック対策、生活習慣病予防、アンチエイジングのため、いろいろと試しておりました。これ、意外と美味しかったので、ここでお披露目!じゃーん!どうでしょう?名づけて、ミスユニバース丼(笑)。すみません。ちょっと調子にのりすぎました・...
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